Semente Chia

Oiiii pessoasss!

Fiquei um pouquinho sumida esses dias né?

Estava com minhas "filhas paulistas" aqui em casa, e não tive muito tempo para postar!

Dia desses, eu recebi um e-mail da minha mãe com uma boa indicação para o temido PERDER PESO.

Vou ser bem sincera que nem levei tanto a sério, mas depois de VÁRIOS e-mails dela e até mesmo um vídeo, eu realmente tive que procurar saber da tão famosa e fala CHIA!!!

Vocês já ouviram falar?

Ela é originária do México e era muito consumida por quem precisava de força e resistência física.

Entre os principais componentes, está o ômega 3 - em teor MUITO mais alto do que o encontrado na linhaça. Além de ter fibras, cálcio, potássio....

Além de tudo isso, ela ainda causa a saciedade, combate a inflamação das gorduras e desintoxica.

Bom demais hein? :)))

De bonus, além de emagrecer, ela colabora na redução de colesterol, controla a glimecia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e ainda melhora a imunidade!!

Vamos consumir CHIA já né?

rsrsrs

A melhor forma de ser consumida é como SEMENTE mesmo, adicionando 2 colheres de sopa nas refeições...

E aí, o que acharam??